Tak Sempat Olahraga Pagi? 5 Posisi Bercinta Ini Bakar Banyak Kalori

  Seks membuat berkeringat dan beberapa posisi seks menuntut banyak kekuatan dari kelompok otot tertentu. Selain memberi kesenangan, seks juga dapat membakar kalori tanpa harus pergi ke pusat kebugaran. Beberapa posisi seks dapat menjadi pilihan untuk membakar kalori lebih banyak.

Dikutip dari The Healthy, menurut sebuah penelitian berhubungan seks selama 25 menit mampu membakar lebih dari 100 kalori untuk pria, dan 69 kalori untuk wanita. Meskipun seks bukanlah olahraga terbaik di dunia, alangkah baiknya jika Anda dapat membakar 60 hingga 100 kalori yang dapat dilakukan bersama pasangan.

Untuk membakar kalori dengan maksimal, Anda dapat melakukan posisi seks yang butuh tenaga ekstra. Namun perlu diingat menentukan posisi seks perlu yang aman dan nyaman bagi kedua belah pihak.

Dikutip dari Times of India, berikut posisi seks yang dapat dicoba dengan pasangan untuk membakar kalori.

1. Standing

Melakukan seks sambil berdiri memiliki beberapa manfaat kebugaran untuk kelompok otot tertentu. Posisi seks ini membangun otot inti dan juga meningkatkan otot kaki. Posisi ini juga membutuhkan lebih banyak tenaga untuk melakukannya.

2. Doggy Style

Ini adalah salah satu posisi seks yang populer untuk pria dan wanita. Posisi ini merangsang kedua jenis kelamin dengan cepat. Doggy style memperkuat otot inti, paha depan, dan bokong wanita. Sedangkan untuk pria, posisi ini juga melatih paha depan dan otot inti.

3. Cowgirl

Cowgirl adalah salah satu posisi favorit bagi wanita karena mereka dapat seolah menguasai pria. Posisi seks ini dapat melenturkan perut bagian bawah, otot panggul dan betis. Cowgirl berfungsi sebagai latihan yang bagus untuk membangun stamina dan otot kaki.

4. Lotus

Meskipun ini posisi seks ini terlihat mudah, posisi lotus dapat meningkatkan otot bokong dan otot inti. Posisi lotus juga dapat membuat semakin mesra saat Anda dan pasangan saling berhadapan.

5. Wheelbarrow

Anda dapat membakar hingga 100 kalori dengan posisi ini. Posisi Wheelbarrow dapat memperkuat lengan wanita dan pria.

https://indomovie28.net/movies/pretty-sister-undressing/

Pilpres Amerika Joe Biden dan Donald Trump, Berikut Visi Kesehatannya

Pilpres Amerika yang digelar pada Rabu (4/11/2020) belum menunjukkan pemenang antara Joe Biden dan Donald Trump. Data penghitungan masih menunggu hasil pemilu dari 9 negara bagian lainnya.

Dikutip dari Fox News, Joe Biden dari Partai Demokrat unggul sementara dibanding Donald Trump dari Partai Republik. Hasil Pilpres Amerika menunjukkan Joe Biden meraih 248 suara sedangkan Donald Trump mendapat 214 suara.

Kedua peserta dalam Pilpres Amerika belum ada yang memperoleh 270 dari 538 electoral votes untuk memenangkan kontestasi. Terlepas dari siapa pemenangnya, tak salah jika melihat kembali visi keduanya dalam bidang kesehatan.

"Pandemi COVID-19 dan kebijakan kesehatan saling terkait. Mungkin saat ini masyarakat sedang memikirkan pentingnya punya asuransi kesehatan," kata Sabrina Corlette, co-director Center on Health Insurance Reforms di Georgetown University.

Dikutip dari situs National Public Radio, kesehatan menjadi isu penting dalam Pilpres Amerika yang diselenggarakan saat pandemi COVID-19. Kebijakan kedua calon Presiden Amerika tersebut lantas menjadi sorotan.

Pandemi COVID-19 membuktikan kesehatan dan ekonomi sama-sama penting bagi kehidupan masyarakat. Kehidupan masyarakat yang sehat memungkinkan ekonomi terus maju dan berkembang.

Berikut visi kesehatan Joe Biden dan Donald Trump dalam Pilpres Amerika 2020

1. Dalam Affordable Care Act

Di Indonesia, Affordable Care Act mirip JKN-KIS yang diselenggarakan BPJS Kesehatan. Asuransi nasional dalam bidang kesehatan ini memungkinkan akses kesehatan tersedia bagi semua masyarakat dan menekan risiko malpraktik.

Affordable Care Act (ACA) kerap disebut Obama Care karena digagas mantan Presiden Barack Obama pada 2010. Dalam Pilpres Amerika, Joe Biden dan Donald Trump menunjukkan visi yang berbeda terhadap ACA.

"Presiden Trump sejak hari pertama berusaha menggagalkan atau menghentikan ACA, sedangkan Joe Biden ingin membangun dan memperluasnya," kata Larry Levitt wakil presiden eksekutif untuk kebijakan kesehatan di Kaiser Family Foundation.

Salah satu aturan populer dalam ACA adalah, memungkinkan orang dengan kondisi bawaan mendapat perlindungan dan tidak membayar mahal. Trump berjanji tetap melaksanakan aturan tersebut tanpa menjelaskan mekanismenya.

https://indomovie28.net/movies/perfect-others-swapping-secrets/

Blak-blakan Nasabah Maybank soal Kejanggalan Dana Raib Rp 22 M

 Atlet eSport Winda Lunardi memberikan penjelasan terkait masalah raibnya uang Rp 22 miliar miliknya. Penjelasan ini sekaligus sebagai respons atas sejumlah kejanggalan yang disampaikan pihak Maybank.

Soal buku tabungan, Winda mengatakan, dari awal dirinya tak pernah menerima buka tabungan dan ATM. Sementara, kuasa hukum Maybank Hotman Paris sebelumnya menyebut buku tabungan dan ATM itu dibawa Kepala Cabang Cipulir yang kini menjadi tersangka berdasarkan pengakuannya.

"Kalau dari pihak saya seperti yang sudah saya bilang dari awal berita ini muncul, jenis tabungan yang saya buka itu rekening koran. Jadi memang perihal tentang ATM, buku tabungan kami dari awal tidak pernah mendapatkan ketika kami membuka rekening," katanya dalam konferensi pers di kawasan Jakarta Selatan, Senin (9/11/2020).

"Ketika ibu saya, saya membuka rekening kita tidak pernah mendapatkan kartu ATM, buku tabungan kita nggak pernah dapat," ujarnya.

Dia mengatakan, permasalahan muncul ketika ibunya menarik uang tapi tidak ada. Dirinya pun meminta mutasi tabungannya dan dari situ dirinya diminta untuk membuat ATM.

"Dan saya baru tahu ketika permasalahan ini sudah muncul ketika ibu saya menarik uang, uangnya sudah nggak ada, saya kan mau meminta mutasi selama 2015 sampai periode sekarang ini dong. Di situ saya baru diberitahu kalau saya harus mempunyai kartu ATM dari situ saya baru membuat kartu ATM," terangnya.

Selain itu, dia menegaskan tak pernah menginstruksikan untuk pemindahan dana.

https://indomovie28.net/movies/nice-sister-in-law-4/

"Jadi kita merasa aneh juga kok tiba-tiba hilang, justru ini dipertanyakan. Ini yang perlu ditekankan dari awal dana yang ditaruh dari papa saya untuk tabungan masa depan itu tidak pernah otorisasi dari saya, dan tanpa sepengetahuan saya atau persetujuan saya untuk pindah dananya," katanya

"Jadi seharusnya dana yang sudah ditabungkan ke rekening atas nama saya itu harusnya tetap ada di tabungan itu, itu yang bisa saya katakan," sambungnya.

Aliran Dana ke Prudential

Winda juga merespons kejanggalan yang diungkapkan pihak Maybank terkait pembayaran bunga dari bank lain hingga aliran dana ke Prudential. Winda mengaku sama sekali tidak melakukan transaksi tersebut.

Ia juga mengatakan, transaksi itu tanpa sepengetahuan dan persetujuannya.

"Tidak sama sekali, seperti yang saya sudah katakan dari awal kalau itu tabungan masa depan, itu seharusnya tidak diotak-atik istilahnya kaya gitu ka," katanya.

"Dan seperti yang sudah saya bilang dari awal segala dana yang masuk ketika ada transaksi atau aktivitas yang terjadi dalam rekening itu, itu tanpa sepengetahuan persetujuan saya jadi tidak sama sekali tidak ada otorisasi dari saya untuk untuk melakukan transaksi-transaksi tersebut, termasuk yang Prudential," paparnya.

Menurut Winda, di Maybank membuka tabungan tanpa buku tabungan dan ATM yakni jenis tabungan rekening koran.

"Kita juga ketika waktu itu kita percaya rekening koran yang dikirimkan dari Maybank itu asli tapi kan ternyata diduga palsu yang selama ini kita terima. Jadi logikanya segala jenis transaksi yang terjadi di dalam itu ya kita nggak pernah tahu karena kita selama ini hanya menerima rekening koran yang kita anggap asli," terangnya.

Pada kesempatan yang sama, pengacara Winda, Joey Pattinasarany mengatakan pada kliennya tidak mengetahui aktivitas yang dilakukan oknum Maybank.

"Pada dasarnya sebenarnya kami tidak tahu mengenai aktivitas oknum ini, oknum ini memegang data-data diri tidak hanya Winda tapi juga bapaknya tapi juga ibunya. Jadi ada 3 rekening yang bisa dia gunakan dan dia bisa kendalikan. Jadi kami juga merasakan keanehan itu pada awalnya, makanya kami kita menanyakan ke Maybank tapi kemudian dibalas dengan terselesaikan. Akhirnya karena tidak ada komunikasi kita bikin laporan di Mabes Polri," jelasnya.

https://indomovie28.net/movies/moms-friend-3/