Pagi hari adalah waktu yang cocok untuk menikmati secangkir kopi, selain itu aktivitas lain yang dapat dinikmati adalah morning sex. Berhubungan seks di pagi hari memiliki manfaat, di antaranya meningkatkan energi dan suasana hati.
Sesi bercinta di pagi hari dapat dijadikan rutinitas setelah bangun. Ada beragam alasan di balik melakukan 'olahraga' pagi yang patut dicoba.
Dikutip dari News 18, berikut empat alasan untuk tak melewatkan morning sex.
1. Membakar kalori
Meskipun morning sex tidak setara dengan berolahraga di gym atau treadmill di pagi hari, tetapi berhubungan seks bisa membakar kalori. Penelitian Harvard Medical School menemukan bahwa seks membakar sebanyak lima kalori per menit, yang sama seperti olahraga intensitas sedang untuk waktu yang lama.
Berhubungan seks juga hampir sama dengan saat mendaki gunung, yang membantu menghilangkan kalori dalam tubuh.
2. Meningkatkan suasana hati dan sistem kekebalan
Selain vitamin C yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seks juga diketahui dapat meningkatkan kekebalan dalam tubuh dengan memicu sistem pertahanan terhadap kuman, bakteri, dan virus. Manfaat luar biasa lainnya adalah bagaimana sesi seks pagi dapat meningkatkan suasana hati, karena endorfin dilepaskan di tubuh saat pagi hari, sehingga akan membuat perasaan lebih bahagia.
3. Anti penuaan alami
Berhubungan seks dapat menjadi anti penuaan alami dan membuat wajah terlihat lebih muda karena melepaskan beta endorphin, oksitosin, serta molekul anti-inflamasi dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang berhubungan seks setidaknya tiga kali seminggu terlihat lebih muda daripada mereka yang jarang berhubungan seks.
4. Penghilang stres
Cara yang lebih baik untuk menghilangkan semua stres akibat bekerja adalah melakukan morning sex yang cepat dan menyenangkan. Saat berhubungan seks, endorfin atau hormon yang membuat merasa nyaman dalam tubuh dilepaskan.
Hal tersebut dapat membantu meningkatkan suasana hati, dan melepaskan semua stres sebelum melakukan aktivitas sehari-hari.
https://movieon28.com/movies/the-girl-next-door/
10 Cara Hilangkan Cegukan, Gejala Terbaru COVID-19 yang Biasa Banget
Hampir setiap orang pernah mengalami cegukan. Meskipun cegukan biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit, cegukan dapat mengganggu makan dan berbicara. Cegukan yang terus-menerus disebut sebagai gejala baru virus Corona.
Dikutip dari laman Express, beberapa studi menemukan bahwa cegukan secara terus-menerus mungkin mengindikasikan gejala COVID-19 yang langka dan tidak biasa. Pada studi 2020 menemukan seorang pria yang berusia 64 tahun yang cegukan terus-menerus sebagai satu-satunya gejala baru virus Corona.
Cegukan terjadi saat diafragma mulai kejang tanpa disengaja. Diafragma adalah otot besar yang membantu bernapas masuk dan keluar. Saat kejang, Anda akan menarik napas secara tiba-tiba dan pita suara menutup, yang menyebabkan suara yang khas seperti "hik".
Ada beberapa cara yang dapat membantu untuk menghilangkan cegukan, yang dikutip dari Healthline.
1. Lakukan pernapasan terukur
Lakukan pernapasan dengan perlahan dan terukur. Untuk melakukannya, tarik napas dalam lima hitungan dan keluarkan dalam lima hitungan.
2. Tahan napas
Tarik napas dalam-dalam dan tahan selama sekitar 10 hingga 20 detik, lalu keluarkan perlahan. Ulangi dua hingga empat kali, atau seperlunya.
3. Tarik napas ke dalam kantong kertas
Tempatkan mulut dan hidung ke dalam kantong kertas. Lalu tarik dan embuskan napas perlahan sampai kantong kertas kembang kempis. Namun perlu diingat jangan pernah menggunakan kantong plastik.
4. Peluk lutut
Duduklah di tempat yang nyaman. Dekatkan lutut ke dada dan tahan di sana selama dua menit.
5. Kompres dada
Condongkan tubuh atau membungkuk ke depan untuk mengompres dada. Hal ini dapat memberikan tekanan pada diafragma.
Pijatan di area tertentu juga bisa meredakan gejala cegukan. Bagaimana caranya? Simak di halaman berikutnya.
https://movieon28.com/movies/a-secret-experience-of-delicious-sex-directors-cut/
