Berbagai variasi makanan saat berbuka puasa memang terlihat terlalu menggiurkan untuk sekadar dilewati begitu saja. Namun, sejumlah makanan tersebut bisa berpotensi menyebabkan kembung, lho.
Selain makan berlebihan, kombinasi makanan tidak tepat saat berbuka puasa bisa menyebabkan perut menjadi terasa tidak nyaman. Selain itu, kombinasi makanan yang salah juga bisa menyebabkan kelelahan hingga mengganggu kualitas tidur di malam harinya.
Dikutip dari laman Arabian Business, berikut 5 kombinasi makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa agar perut tidak kembung.
1. Buah setelah makan berat
Mengonsumsi makanan pencuci mulut, seperti buah, setelah makan berat ternyata bisa menyebabkan masalah pencernaan, lho. Sebab, kandungan gula dalam buah-buahan yang telah bercampur dengan protein dan lemak akan bertahan lebih lama di dalam perut, sehingga menyebabkan perut terasa kembung.
2. Makanan tinggi garam
Makanan yang mengandung tinggi garam bisa berisiko meningkatkan tekanan darah, batu ginjal, sakit kepala, otot jantung membesar, dan gagal jantung. Sementara itu, efek jangka pendek yang bisa dirasakan langsung setelah berbuka puasa dengan makanan asin adalah perut terasa kembung, mudah haus, dan sakit kepala ringan.
3. Protein dan tepung
Kombinasi protein dan tepung dalam sekali makan bisa menyebabkan perut menjadi kembung. Sebab, kedua makanan ini membutuhkan tingkat keasaman berbeda untuk dicerna oleh tubuh. Saat berbuka, sebaiknya konsumsi protein tanpa lemak dan sayur-sayuran untuk menghindari lonjakan insulin yang bisa menyebabkan kelelahan.
4. Susu dan jus jeruk
Kedua minuman tersebut memang segar untuk diminum saat berbuka puasa. Namun, jika dikombinasikan, keduanya bisa menyebabkan rasa tak nyaman pada perut. Sebab, rasa asam pada jeruk yang bercampur dengan susu bisa mengakibatkan perut terasa mual, peradangan kronis, hingga napas menjadi tak sedap.
5. Kurma dan susu
Berbuka dengan kurma memang terasa mengenyangkan dan dianjurkan. Akan tetapi, sebaiknya jangan dikombinasikan dengan meminum susu. Pasalnya, jika tidak dilakukan dengan benar, kedua kombinasi ini bisa beracun. Jika memang sudah terbiasa dengan kombinasi kedua ini, pastikan kurma tersebut sudah sangat matang.
https://indomovie28.net/movies/because-i-love-you-3/
Tsunami COVID-19, 'Crazy-Rich' India Kabur Pakai Jet Pribadi
Crazy-rich India rela membayar harga tinggi demi melarikan diri dari negaranya setelah tsunami COVID-19 melanda negeri Bollywood itu.
Dalam sepekan terakhir, India terus menerus mencatat rekor kasus baru dan rekor kematian virus Corona yang membuat fasilitas rumah sakit juga krematorium kewalahan karenanya.
Angka-angka kasus baru yang fantastis membuat orang kaya di India membayar puluhan bahkan ratusan juta untuk penerbangan menit terakhir dan jet pribadi sesaat sebelum pembatasan perjalanan diberlakukan.
Dikutip dari Business Insider, salah satu tujuan populer adalah Uni Emirat Arab yang jaraknya tidak terlalu jauh dari negara itu. Belakangan, Uni Emirat Arab melarang pelancong India untuk memasuki negaranya.
Seorang juru bicara perusahaan charter Air Charter Service India mengatakan kepada AFP bahwa jumlah minat terhadap jet pribadi "benar-benar gila".
"Kami memiliki 12 penerbangan menuju Dubai besok dan setiap penerbangan benar-benar penuh," katanya.
Penyedia jet pribadi lainnya, Enthrall Aviation, mengatakan pihaknya telah kewalahan dengan ratusan pertanyaan selama beberapa hari terakhir.
Menurut Sunday Times, setidaknya delapan jet pribadi diterbangkan ke Inggris dari India dalam 24 jam terakhir karena Inggris menerapkan larangan perjalanannya sendiri di negara itu. Dilaporkan bahwa jet mungkin dihargai lebih dari £100.000 atau sekitar Rp 1.988.310.277 untuk disewa dalam penerbangan sembilan jam.
India tengah menghadapi gelombang kedua virus Corona yang menghancurkan. Bahkan dilaporkan setiap empat menit, satu orang pasien COVID-19 meninggal dunia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar