Salah satu ketakutan pria ketika berhubungan seks adalah tidak mampu mempertahankan ereksi. Salah satu bentuk disfungsi ereksi ini kerap dikaitkan dengan ketidakmampuan untuk memuaskan pasangan.
Hal ini lah yang menyebabkan ereksi tidak tahan lama menjadi momok yang menakutkan bagi pria.
Ada beberapa makanan yang dapat membantu Anda untuk mendapatkan kualitas seks yang baik, terutama untuk mempertahankan ereksi lebih lama.
Dikutip dari laman WebMD, ada beberapa makanan yang dapat membantu membuat ereksi lebih tahan lama.
1. Asparagus
Asparagus adalah jenis sayur akar yang memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi. Kandungan tersebut dapat mengatur testosteron pada pria. Tak hanya itu, asparagus juga dapat meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan aliran darah ke penis. Untuk itu, asparagus masuk ke dalam daftar makanan yang dapat membuat ereksi lebih tahan lama.
2. Semangka
Ahli menemukan bahwa semangka membantu meningkatkan produksi L-arginin yang dapat membuat ereksi lebih lama. Tak hanya itu, kandungan fitonutrien atau yang disebut juga dengan citrulline dalam semangka juga membantu meningkatkan libido.
3. Pisang
Pisang adalah buah yang memiliki banyak manfaat. Selain menghilangkan sembelit, pisang juga dapat membuat ereksi lebih tahan lama karena mengandung enzim bromelain yang telah terbukti dan diakui oleh penelitian para ahli. Pisang juga mampu meningkatkan libido di saat yang bersamaan.
4. Bawang putih
Sifat anti-inflamasi dan antibakteri pada bawang putih membantu meningkatkan sirkulasi darah ke tubuh. Sirkulasi darah yang lancar terutama pada organ intim pria dapat membuat ereksi lebih tahan lama.
5. Wortel
Selain bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan dan mempertahankan kesehatan kulit, wortel juga dapat membuat ereksi lebih tahan lama karena kandungan karotenoid dan flavonoid yang meningkatkan dan memperkuat otot-otot organ intim pria.
6. Bayam
Bayam merupakan jenis sayuran berdaun hijau yang terbukti membuat ereksi lebih tahan lama karena mengandung magnesium yang membantu meningkatkan dan menstimulasi aliran darah dan telah terbukti sebagai sumber terpercaya untuk meningkatkan kadar testosteron. Bayam juga kaya akan kandungan folat, besi, dan seng yang membantu meningkatkan kinerja seksual sehingga memperkuat otot di organ intim pria.
7. Ikan salmon
Ikan jenis ini mengandung omega-3 yang baik bagi kesehatan dan sirkulasi darah hingga mampu menjaga sistem kardiovaskular dalam tubuh. Kandungan omega-3 ini menjadikan salmon pilihan utama sebagai makanan yang mampu membantu mempertahankan ereksi. Kandungan omega-3 tersebut dapat mencegah penumpukan plak di arteri, sehingga memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke bagian penis.
https://cinemamovie28.com/johnny-frank-garretts-last-word-2016/
Pria dengan Golongan Darah Ini Lebih Bisa Diandalkan Soal Ereksi
Darah jelas merupakan komponen penting dari ereksi. Jika darah tidak cukup lancar mengalir ke penis, kamu tidak akan bisa mendapatkan ereksi dengan baik. Namun, apakah golongan darah juga mempengaruhi ereksi seorang pria?
Dikutip dari laman Men's Health, sebuah peneliti dari Turki setuju bahwa golongan darah bisa mempengaruhi ereksi seorang pria. Dalam studi yang dilakukan, mereka menemukan bahwa pria dengan golongan darah O secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami disfungsi ereksi dibandingkan mereka dengan tipe darah A, tipe B, atau golongan AB.
Faktanya, pria bergolongan darah A dan B memiliki kemungkinan sekitar 4 kali lebih besar untuk menderita disfungsi ereksi, dibandingkan pria bergolongan darah O. Sedangkan pria dengan golongan darah AB memiliki risiko hampir 5 kali lipat.
Argumen itu diperkuat dengan para ilmuwan yang mengungkapkan bahwa beberapa golongan darah, terutama AB lebih mudah terserang penyakit jantung, kolesterol yang lebih tinggi, dan pembekuan darah. Masalah tersebut kemungkinan dapat berhubungan dengan disfungsi ereksi.
Selain itu, penelitian juga memaparkan bahwa disfungsi ereksi akan lebih dahulu terjadi, sebelum muncul masalah penyakit jantung. Itu karena arteri di penis jauh lebih kecil daripada arteri di sekitar jantung, sehingga lebih mungkin menunjukkan efek dari kerusakan atau penumpukan terlebih dahulu.
Golongan darah A dan tipe B diperkirakan memiliki tingkat adesi molekul yang lebih tinggi dalam darah mereka, sehingga meningkatkan risiko penumpukan plak di arteri. Hal ini dapat memengaruhi aliran darah, baik ke jantung dan penis yang menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung dan disfungsi ereksi.
Ada juga kemungkinan bahwa komponen genetik lain dari golongan darah A dan B dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah, yang dapat mengganggu proses biologis yang diperlukan untuk mendapatkan ereksi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar