Kulit merupakan salah satu bagian yang paling penting di tubuh. Faktanya, kulit adalah bagian yang paling besar yang dilihat oleh semua orang.
Keadaan tubuh akan jelas tercermin dari kulit. Jadi ketika kamu makan makanan yang tidak sehat dan kurang tidur, kulitmu akan langsung terlihat kusam.
Di sisi lain, ketika kamu makan makanan sehat, olahraga cukup dan istiahat cukup, maka kulit secara otomatis akan bersinar dan menunjukkan bahwa kamu sehat secara internal.
Di bawah ini beberapa daftar makanan yang tidak sehat untuk kulitmu yang akan membuatnya terlihat buruk dan seperti bermasalah, dikutip dari Mag For Women.
1. Makanan olahan
Makanan kaleng memang mempermudah kita untuk memasak makanan. Namun, sudah saatnya kamu menyadari bahwa sebagian besar makanan olahan mengandung zat aditif dan pengawet dengan jumlah tinggi, yang bisa meningkatkan kadar gula dalam tubuh dan menyebabkan hormon menghasilkan lebih banyak minyak, sehingga menyebabkan jerawat muncul.
Bahkan, jika makanan yang kamu iawetkan juga akan dapat membuat kulit kita tampak kusam dan tidak bernyawa karena kekurangan nutrisi di dalamnya.
2. Kafein
Meskipun banyak orang mengatakan bahwa minum kopi pada pagi hari dapat mengurangi mata bengkak dan membuat merasa segar. Namun, ternyata mengkonsumsi kafein setiap hari sebenarnya bukanlah hal yang baik untuk kulitmu.
Hal ini membuat kulitmu menjadi kering. Bahkan lebih dari itu, membuat kulitmu terlihat sangat kusam dan seperti tidak segar.
3. Gula
Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan keseimbangan tubuh menjadi rusak dan munculnya jerawat pada kulit.
Kamu harus mengurangi mengkonsumsi gula jika ingin kulit terlihat bagus. Jika kamu menyukai manis, maka gantilah gula dengan bahan alami seperti buah-buahan, kurma, jus, air kelapa, dan lainnya.
4. keripik dan makanan kemasan
Jika terlalu banyak mengonsumsi garam, bahan pengawet dalam keripik, dan makanan ringan kemasan akan menyebabkan retensi air dalam tubuh, tidak hanya membuat kamu kembung dan bengkak, tetapi akan menyebabkan masalah keriput dan jerawat.
Hindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, terutama garam karena tidak sehat untuk dikonsumsi dan tidak mendukung keseimbangan pada tubuh.
5. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji seperti pasta, pizza, kentang goreng, dan lainnya membuat karbohidrat menumpuk di dalam tubuh dan akan memperlambat metabolisme.
Hal tersebut tidak hanya akan menambah berat badan, tetapi juga akan menyebabkan kadar kolesterol meningkat.
Akibatnya, kulit kamu tidak akan mendapatkan suplai darah yang sehat dan justru menjadi berminyak yang memunculkan berbagai masalah kulit.
3 Alasan Kondom Bisa Panaskan Sesi Bercinta
Saat merencanakan kehamilan, tentu alat kontrasepsi yaitu kondom bisa sangat membantu. Namun sebagian pasangan mengeluh dengan kenyamanannya saat bercinta.
Padahal faktanya, bercinta dengan menggunakan kondom juga bisa memberikan kenikmatan sendiri. Berikut tiga sensasi yang bisa kamu dapat dari bercinta dengan menggunakan kondom, dikutip dari CNN:
1. Bantu pasangan rileks
Sebuah riset yang dibuat Trojan menjelaskan seks yang nikmat adalah seks tanpa rasa khawatir akan penyakit menular seksual dan kehamilan tak terencana. Hampir 50 persen wanita yang mengikuti survei melaporkan mereka malah tidak menikmati seks sepenuhnya tanpa kondom akibat hal-hal ini.
Emily Morse, sex and relationship expert, mengatakan rasa takut, cemas dan khawatir jelas mempengaruhi seks. "Anda mungkin tidak menyadari bahwa rasa ini bisa memberatkan Anda saat bercinta, tetapi lembaran karet ini bakal membuat Anda bebas dari rasa khawatir dan fokus pada seks saja," kata Morse.
2. Digunakan sebagai foreplay
Seks yang menyenangkan adalah seks yang penuh kejutan. Kondom bisa Anda gunakan sebagai sarana foreplay dengan pasangan. Ini bisa menjauhkan kondom dari kesan mengganggu dan mengurangi kenikmatan.
3. Seks lebih tahan lama
Pasangan sering kecewa karena seks berlangsung terlalu cepat. Salah satu penyebabnya ialah ejakulasi dini. Kondom membantu mencegah ejakulasi dini dan membuat seks bisa tahan lama karena 'si karet ajaib' ini mengurangi kontak langsung penis dan liang vagina.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar