Pada dasarnya semua pria menginginkan kualitas sperma yang baik. Tentunya sperma yang sehat mampu memperbesar peluang kehamilan.
Terlebih apabila pasangan tersebut ingin segera memiliki anak. Salah satu faktor penentunya adalah kualitas sperma pria. Namun, banyak kegiatan sehari-hari yang tanpa disadari malah menurunkan kualitas sperma.
Berikut 4 cara meningkatkan kualitas sperma pria, dikutip dari Healthline.
1. Jaga berat badan
Studi menunjukkan bahwa menurunkan berat badan dapat meningkatkan kualitas sperma, mobilitas, konsentrasi, hingga kesehatannya. Jadi ketika kamu menurunkan berat badan, hal ini dapat membantu jaga kualitas sperma.
2. Olahraga
Tak hanya menjaga berat badan, rajin berolahraga dan menjalani hidup sehat dapat membantu meningkatkan jumlah sperma kamu. Sebuah studi menunjukkan olahraga angkat beban menjadi salah satu olahraga yang dapat membantu kesehatan sperma.
3. Konsumsi vitamin
Beberapa jenis vitamin, di antaranya D, C, dan E dapat menjaga kesehatan sperma pria. Mengkonsumsi 1.000 mg vitamin C setiap hari juga dapat membantu konsentrasi dan motilitas sperma.
4. Hindari alkohol, merokok, dan penggunaan narkoba
Jumlah sperma yang sedikit dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti meminum terlalu banyak alkohol, kebiasaan merokok, hingga memakai narkoba. Jadi sebaiknya berhenti melakukan hal tersebut untuk menjaga kualitas sperma.
Siapkan Masker buat New Normal, Lagi Ada Promo di Sini
Masker jadi barang penting buat masyarakat dalam menghadapi new normal di tengah pandemi COVID-19 yang masih berlangsung. .
Makanya harga masker pernah melonjak tinggi dan menjadi barang langka karena penimbunan yang dilakukan beberapa pihak saat awal masa pandemi, meskipun kini masker sudah menjadi barang yang mudah ditemukan dan dengan harga yang terjangkau.
Namun, pelonggaran pembatasan sosial dan pemberlakuan New Normal yang digalakkan beberapa negara dunia, termasuk Indonesia, di tengah pandemi COVID-19 yang masih berlangsung membuat masyarakat tak boleh lengah dalam melakukan langkah preventif agar tak terinfeksi virus ini.
Sebab sebagaimana yang dilaporkan Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 Indonesia, kurva penurunan masyarakat yang terinfeksi positif COVID-19 masih belum turun secara signifikan setiap harinya.
Untuk mengantisipasi hal tersebut, pemerintah Indonesia bahkan membuat panduan untuk menjalani aktivitas di luar rumah selama new normal, di mana salah satunya mewajibkan setiap orang untuk menggunakan masker.
Nah, buat masyarakat yang sedang mempersiapkan masker untuk menjalani new normal, bisa memanfaatkan promo yang diberikan GrabHealth powered by Good Doctor. GrabHealth menawarkan promo buat masker Medis Premium Multi One Plus.
Masker bedah standar medis yang memiliki 3 ply filter dan fluid resistance ini dibanderol Rp 3.600 per pasangnya. Namun, untuk mendapat promo tersebut, syarat minimal pembelian ialah satu boks yang berisi 50 masker dengan harga Rp 179,9 ribu. Yuk dapatkan masker harga ekonomis yang teruji klinis.
http://indomovie28.com/red-cobex/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar