Di tengah maraknya wabah virus corona saat ini, masyarakat berbondong-bondong untuk membeli masker untuk menghindarinya. Ada dua jenis masker yang diburu masyarakat, yaitu masker ojol (medis) dan masker partikulat atau dikenal dengan n95. Dua jenis masker ini sangat diburu hingga banyak apotik sampai pasar besar yang menjualnya kehabisan stok. Nah, dari kedua jenis ini apa sih perbedaannya?
Dokter spesialis pulmonologi atau paru dari RS Awal Bros Tangerang, dr Fitri Rahayu Sari, SpP, mengatakan keduanya memang mempunyai perbedaan,selain dari segi bentuk. Untuk masker ojol atau medis itu dirancang untuk bisa menyaring debu atau partikel yang ukurannya lebih besar.
"Untuk yang masker medis ini, biasanya digunakan untuk menghindari cipratan air liur pasien saat batuk atau bersin. Bisa juga menyaring partikel yang ukuranya lebih besar," jelasnya saat ditemui detikcom di RS Awal Bros Tangerang, Jumat (31/1/2020).
"Sementara n95 atau masker partikulat itu bisa menyaring partikel yang ukurannya lebih kecil, sampai ukuran 5 mikron. Contohnya seperti virus corona ini, kuman, atau debu yang ukuran partikelnya lebih kecil," imbuhnya.
Jangka waktu pemakaian
dr Fitri mengatakan, kedua masker ini memang sekali pemakaian. Untuk masker medis atau ojol, jika dirasa sudah kotor dan lembab wajib harus diganti. Tetapi, jika kondisinya kering, tidak kotor atau lembab, dan hanya digunakan di wajah harus diganti setelah 2-4 jam.
"Jadi nggak bisa itu dikantongin atau dilipat lalu disimpan untuk dipakai lagi. Apa lagi kalau dipakai terus di taruh di bawah dagu lalu dinaikin lagi, duh nggak boleh itu ya," katanya.
Namun, untuk masker n95 sedikit berbeda. Masker ini bisa digunakan sampai seminggu ke depan, jika keadaan masker masih kering dan bersih asal diperlakukan dengan benar. Tapi, jika masker digunakan untuk menangani virus, sudah kotor, dan lembab wajib dibuang juga.
"Bisa sampai seminggu kalau diperlakukan dengan benar dan pemakaian hanya untuk di rumah atau sekedar untuk berjaga-jaga saat keluar rumah. Caranya, setelah dipakai, masker dimasukkan ke dalam paper bag atau kantong kertas lalu diangin-anginkan," ujar dr Fitri.
"Lebih bagus lagi kalau sampai kena sinar matahari dan digantung. Kenapa harus pakai paper bag, karena agar angin dan sinar matahari bisa masuk untuk mematikan kuman atau virus yang ada di bagian depan masker yang sudah dipakai," tuturnya.
https://cinemamovie28.com/the-debt-collector-2/
5 Cara Mudah Cegah Insomnia Mengganggu Tidur Malam Ini
- Tak ada yang lebih menyebalkan daripada insomnia menyerang saat tubuhmu ingin tidur. Insomnia atau kesulitan tidur akan membuatmu terjaga dan sulit tertidur.
Ahli tidur dari London, Kathryn Pinkham, menyebutkan ada banyak kesalahan yang dilakukan orang untuk menangkal insomnia. Salah satunya adalah dengan tidur lebih awal ketika malam sebelumnya begadang atau tak bisa tidur.
Oleh karena itu, dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah cara mudah untuk mencegah insomnia:
1. Stop melihat jam
"Hindari melihat jam saat kamu terbangun tengah malam. Tiap kali kamu mengecek jam kamu akan menjadikannya rutinitas bangun di tiap jam yang sama," kata Kathryn.
Selain itu, lanjutnya, kebiasaan ini bisa membuatmu mulai khawatir akan lelah keesokan harinya dan menjadi tertekan untuk bisa tidur kembali. Ia menyarankan untuk memasang alarm dan menjauhkan ponselmu sehingga kamu tak tergoda untuk mengecek jam.
2. Kuatkan keinginan tidur
Untuk tidur yang nyenyak tentu saja dimulai dengan keingin tidur yang kuat, dan seberapa lama tubuh kita membutuhkan tidur. Hal ini dibangun mulai dari seberapa lama waktu yang kita habiskan di luar tempat tidur.
"Jika kamu terbiasa tidur awal dan kemudian bangun, nantinya kamu malah akan kesulitan tidur atau terjaga semalaman karena keinginan tidurmu tidak cukup kuat," ujar Kathryn.
Untuk melawannya, cobalah tidur agak lebih terlambat dan menyetel alarm lebih cepat. Dengan ini akan muncul keinginan tidur yang lebih kuat dan menghasilkan kualitas tidur yang lebih baik.
https://cinemamovie28.com/age-19-rated-affair-a-secret-that-cant-be-told-2/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar