- Istri dari mendiang Chrisye, Damayanti Noor dikabarkan meninggal dunia karena stroke. Ia meninggal pada Sabtu (8/2) di kawasan Puncak, Cimacan, Jawa Barat.
"Iya, stroke," kata pengamat musik sekaligus kerabat keluarga Chrisye, Stanley Tulung, saat dihubungi detikcom, Sabtu (8/2/2020).
Belakangan, kabar ini dibantah anak Chrisye, Rayinda Prasathya atau Pasha. Menurutnya, sang ibu meninggal bukan karena stroke.
"Untuk yang stroke itu, itu sebenarnya nggak benar. Karena ibu saya nggak ada riwayat stroke. Memang ada riwayat darah tinggi, memang tiap pagi minum obat. Riwayat darah tinggi dikontrol. Ini memang sudah waktunya menurut kami," ujar Pasha.
Bukan hanya pada usia lansia, generasi milenial juga rentan terkena stroke. Hal ini disebabkan ada berbagai faktor risiko stroke yang lekat dengan pola hidup masa kini. Mulai dari makanan tidak sehat, kurang gerak, hingga jarang lakukan medical check up.
Untuk mencegahnya, ada 5 kebiasaan yang dikutip dari Harvard Health Publishing ini bisa dilakukan mulai sekarang.
1. Tidak merokok
Perlu diketahui, perokok dua kali lipat lebih berisiko terkena stroke. Ini karena kandungan nikotin dalam rokok yang berbahaya bagi jantung.
Merokok juga bisa membuat darah lebih kental sehingga menyebabkan penimbunan plak di dalam pembuluh darah. Akhirnya aliran darah dan oksigen ke otak terhambat, dan berujung stroke.
2. Banyak bergerak dan olahraga
Jika kamu banyak bergerak dan olahraga, tingkat kolesterol dan tekanan darah akan menurun. Diketahui, kolesterol dan tekanan darah yang tinggi bisa dengan mudah memicu penyakit stroke. Cara simpelnya, bisa dengan banyak jalan kaki, bersepeda, dan juga naik turun tangga.
3. Banyak makan sayur
Banyak makan sayur ternyata juga bisa mengurangi risiko berbagai macam penyakit berbahaya, seperti stroke, diabetes, obesitas, kolesterol, hingga hipertensi. Kurangi makan makanan kekinian yang tinggi lemak, kolesterol, dan garam.
Yuk mulai rajin makan sayur.
4. Jaga berat badan
Salah satu faktor penyebab stroke itu adalah obesitas atau kelebihan berat badan. Untuk mencegahnya terjadi, jaga berat badan yang ideal dan sesuai dengan diri masing-masing. Jangan lupa jaga asupan dan rajin olahraga ya.
5. Rutin mengontrol tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkatkan risiko stroke. Agar bisa terhindar dari penyakit ini, kamu harus mulai kurangi asupan garam, lemak, dan rutin kontrol tekanan darah ke dokter.
Akan lebih bagus lagi jika kamu juga rutin melakukan medical check up, agar kondisi tubuh bisa diketahui secara jelas.
4 Tips Foreplay Untuk Tingkatkan Gairah Bercinta Wanita
Foreplay adalah aktivitas yang dapat membangkitkan gairah seksualitas sebelum melakukan hubungan intim. Dengan melakukan foreplay membuat seks lebih variatif serta membuat pasangan Anda bisa mendapatkan orgasme yang luar biasa.
Sama halnya saat olahraga, pemanasan perlu dilakukan sebelumnya agar otot menjadi renggang dan meminimalisir cedera yang akan terjadi. Foreplay bisa mencegah cedera misalnya dengan membuat lubrikasi vagina lebih optimal sehingga penetrasi mudah dilakukan.
Berikut 4 hal yang tidak boleh terlewat saat berhubungan intim seperti dikutip dari Menshealth:
1. Mulai perlahan
Berhubungan intim bukan soal mencari kenikmatan tetapi membuat pasangan makin dekat satu sama lain. Jangan terburu-buru melakukan penetrasi langsung tetapi mulailah dengan melepas baju setelah itu tunggu beberapa menit untuk saling apresiasi fisik.
Pujian-pujian positif dapat meningkatkan rasa percaya diri pasangan dan ini akan semakin meningkatkan gairah seksnya.
2. Stimulasi seluruh tubuh
Banyak pria hanya mempusatkan perhatian pada organ intim, melewatkan bagian sensitif yang lain. Tubuh wanita memiliki area-area yang sensitif seperti leher, paha, dan payudara. Pria bisa memulainya dengan membelai, menjilat, serta menggigit zona sensitif tersebut.
https://nonton08.com/surat-cinta-untuk-starla-the-movie-2/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar